2023年3月21日（春分の日）
関節トレーニング教室を開催します
・体の痛みを抱えている方
・体力の衰えを感じている方
・自分に合った運動をしたい方
・普段運動してるけど筋力が付いていない方
・むくみの強い方
簡単な運動で体を改善しませんか？
痛いから安静
自己流で運動
どちらもNG❌
関節を安定させる
簡単な運動で楽になりましょう
関節トレーニング教室
日時：2023年3月21日（祝）
上半身 9時30分〜10時半
下半身 11時〜12時
募集人数：会場最大7名
ズーム参加も可能
場所：川沿治療院 山鼻分院内
札幌市中央区南21条西11丁目 21条ビル２階
費用： 上半身 3,000円
下半身 3,000円
上半身・下半身両方参加 5,000円
服装：動きやすい服装（着替え場所あり）
持ち物： フェイスタオル2枚
飲み物
筆記用具
申し込み：LINEかお電話で！
011-571-3611
電話に出られなかった場合はこちらから折り返しいたします
運動不足でも大丈夫？？
地味な動きで体を整える体操なので、どなたでも安心してご参加ください。
みなさまのご参加をお待ちしています
